-tm-✓
@wtmlnps
เอาไว้ลงรูปท้องฟ้า|บ่นๆ|อัพเดทชีวิต|รีวิวป้ายยา|affiliate🫶🏻✨
1.5K Following1.8K Followers7.6K Posts
- จากที่คนโควทหรือตอบมามีทุกอาชีพยกเว้นพนักงานออฟฟิศยังไงดีเราลาออกมาขายของมั้ยเริ่มวันนี้รวยวันนี้นะพวกเตง🤣-tm- @wtmlnpsธุรกิจอะไรที่ข้างนอกดูเหมือนไม่รวยแต่จริงๆรายได้ต่อวันเยอะมาก👀00019
- -tm-RT @JK_JUB74: อยากอวดความสำเร็จบ้างง ซ้ายตอนอายุ 25 ขวาปจบ. อายุ 29(😅) แค่ลดนน. ลดของทอด ของหวาน หันมาดูแลตัวเอง หน้าเด็กลง10ปี+ โกงอายุได้เลย ไปไหนก็หมั่นใจมากขึ้นด้วยย🥹babynongaim @aimaimaim_From this. (91kg) To this (64kg) การลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นการทำแบบไม่เครียด อยากกินอะไรก็กินแต่แค่ปริมาณที่เหมาะสม และทำให้มันสามารถทำได้ตลอดชีวิต หลังจากผ่านมา 10 เดือนทุกอย่างไปได้ดีเลย ไม่เคร่งกับตัวเองขนาดนั้น อยากกินอะไรก็กิน แต่ลดหวานลง ไม่น่าเชื่อจริงๆว่าจะทำได้ อาจจะดูเหมือนนน.ลงเร็วนะ แต่ไม่ได้เร็วเลย ใช้เวลามา 10 เดือนแล้ว แต่แค่ตอนลดแรกๆมันไม่ได้เห็นผลชัดขนาดนั้น01.3K0190K
From this. (91kg) To this (64kg) การลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นการทำแบบไม่เครียด อยากกินอะไรก็กินแต่แค่ปริมาณที่เหมาะสม และทำให้มันสามารถทำได้ตลอดชีวิต หลังจากผ่านมา 10 เดือนทุกอย่างไปได้ดีเลย ไม่เคร่งกับตัวเองขนาดนั้น อยากกินอะไรก็กิน แต่ลดหวานลง ไม่น่าเชื่อจริงๆว่าจะทำได้ อาจจะดูเหมือนนน.ลงเร็วนะ แต่ไม่ได้เร็วเลย ใช้เวลามา 10 เดือนแล้ว แต่แค่ตอนลดแรกๆมันไม่ได้เห็นผลชัดขนาดนั้น
322K4.1K3.2M- -tm-RT @SSivawoot: เมื่อวานแวะไปกิน Tonkatsu Wako ที่ CTW รอคิวไม่นาน สั่งมาเป็นสันนอกกับนาเบะ เหมาะกับเรามากตรงเติมข้าวกับผักได้นี่แหละ 🍚✨แล้วข้าวสวยร้านนี้เป็นอะไร กินแล้วอร่อยมาก ยิ่งมีเครื่องเคียงเป็นแซลมอนสับกับผักดองด้วยคืออร่อยคูณหลายเท่า คลุกข้าวกินยังไม่พอ เติมซุปทำเป็นข้าวต้มต่ออีก ฟินมาก ชอบสุด ๆ ใครเป็นสายข้าวคือเลิฟมาก04402.4K
- -tm-RT @Tommy_The_Gods: ในที่สุด จาก 40 วันที่รอคอย และวันนี้อีก 6 ชม. กูจะไม่ด่าป๋าอีกแล้วโว้ยยยยยยยยยยยยย
02802.6K - -tm-RT @Mimemimesan: เพิ่งไปอ่านเจอมาเลยว่าหาก time zone แต่ละประเทศที่ต่างกัน ก็แปลว่าเครื่องบินเดินทางข้ามเวลาได้หรอ แล้วก็มีคนเม้นว่า การเดินทางไปต่างประเทศมันเหมือนการข้ามเวลา (ถ้าเป็นประเทศที่ต่างกัน) ดังนั้นเวลาเราไปต่างประเทศ กลับมาดวงเราจึงเปลี่ยน พอเราอ่านก็คิดเหมือนกันว่ามันเกี่ยวจริงๆ มั้ย เพราะส่วนตัวเปลี่ยนมาก แต่ไม่แน่ใจว่าในทางของทฤษฎีอะไรบางอย่างอะไรแบบนี้มันคือเรื่องจริงไหม วอนผู้รู้อธิบายค่ะ0822050.2K
- -tm-RT @Perspective930: 🌅🧡
𝐢𝐢𝐡𝐢𝐲𝐨॰ ¨̮ @iihiyooooo_แวะมาอวดรูป sunset วันนี้ สวยมากฮิลใจสุดๆเลย ☀️🧡🌅06901.8K 
- -tm-RT @iamporsor: ความจริงของโซเชียลสองโลก - IG คาเฟ่มัทฉะ ดินเนอร์หรู กินร้านอาหารแพงๆ และดูเหมือนไม่มีใครต้องทำงาน - Twitter ชุมชนคนสู้ชีวิต หน้าปากซอยสตรีทมาก มีแต่หนี้ คนตกงาน และคนตีกันฉ่ำ และใช่ กูเลือกสังคมทวิต 😂02.5K082.1K
- -tm-RT @preawbillpp: Grazia —ไอติมดี เนียนแบบอัลตร้าสมูท ⭐️
Mel Kirakira ⭐️ @Mel_kirakiraเมื่อคุณอยากกินไอติมใส่ขนมปัง Brioche+Gelato ฟินๆ 😋 📍Grazia Gelato, Coffee & More0120523 
เมื่อคุณอยากกินไอติมใส่ขนมปัง Brioche+Gelato ฟินๆ 😋 📍Grazia Gelato, Coffee & More
3922999- -tm-RT @maddyzbad: 📍ใกล้ปีใหม่แล้ว เตรียมโพสต์ new year new me กันยัง🤣 ทางนี้แวะมาแจกทริคออกกำลังกายสำหรับคนที่อยากลดไขมัน **น้ำหนักลงช้า แต่สัดส่วนลงไว! 🔥💪🏼🏋🏼♀️ 90>69 kg (ลดมา20โล) 1.ให้เวทเป็นพระเอก + คาร์ดิโอเป็นตัวเสริม ถ้าอยากลดไขมันพร้อมรักษากล้ามเนื้อ! • เวท 3-5 วัน/สัปดาห์ • คาร์ดิโอเกือบทุกวัน ( ส่วนตัวเดินไม่ถึง 10k + ทำงานไม่ค่อยขยับตัว ) • พักเวท 2 วัน ท่าหลัก ๆ ที่เล่นในยิม ใช้ แมชชีน leg press / squat / hip thrust / leg curl / hip abduction/ lat pulldown / chest press / shoulder press ( แต่ละท่าใช้น้ำหนักเอาเท่าที่ไหว เล่น 4 เซ็ต 8-15 ครั้งต่อเซ็ต ) **ไม่ต้องกลัวว่าเวทแล้วจะตัวใหญ่ เพราะการมีมวลกล้ามเนื้อช่วยให้รูปร่างดูกระชับขึ้นตอนลดไขมัน ไม่ย้วย!!! 💪🏼 2.คาร์ดิโอไม่จำเป็นต้องทำหนักทุกครั้ง เลือกตามพลังงานชีวิตของวันนั้นได้เลย -วันเหนื่อย/นอนน้อย 😴 → เดินชัน ปรับ 12-15 / ความเร็ว 3.5 (30–40 นาที) - 🫶🏻 อยากคาร์ดิโอแบบแรงกระแทกต่ำ แต่เบรินแคลดีมาก → elliptical เดินวงรี 30-1 ชั่วโมง **ตัวนี้บ่อยสุด - วันไหนฟิตจัดๆ 🔥 อยากได้ความเข้มข้น → rowing 15– 30 นาที -วันอยู่บ้านไม่ไปยิม โดดเชือก 1000 ครั้ง แบ่งเป็น 100 ครั้ง 10 เซ็ต 🥹+ เวทเองตามคลิป ปล. ออกกำลังกายคุมอาหารมาเป็นปีแน้ว เริ่มต้นจาก 90 แต่พึ่งมาเข้ายิมจริงจังปลายปีที่แล้ว จน จาก 90—> 69 kg 💪🏼0330027.4K
- -tm-RT @SP_5703: เที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรกในชีวิต (แนะนำอ่านเป็นเสียงเอไอ) 1. Google map เป็นประโยชน์มาก เพราะสายรถไฟโคตรซับซ้อน แนะนำดูๆไว้ล่วงหน้าก็ดี 2. ร้านขายยาของจะถูกกว่าดองกี้ ส่วนใหญ่นะ เท่าที่เจอมา 3. อย่านินทาหรือด่าใครเป็นภาษาไทยสุ่มสี่สุ่มห้า จะเจอคนไทยทุกๆ 5 ก้าวที่เดิน 4. ของทุกอย่าง ถูกกว่าไทยครึ่งนึง ตั้งแต่สากกะเบือยันเรือรบ 5. ดองกี้ มีขายสินค้าผู้ใหญ่ แบบแผ่นน่าจะมีอันเซนอยู่ 6. อยากได้ของใช้ในชีวิตประจำวัน ไป AEON ฝักบัว กระทะ (ไม่ต้องถามนะรู้ได้ไง กูซื้อมา555555) 7. เซเว่นญี่ปุ่นมีไอเทมลับเยอะมาก เช่นพุดดิ้งนม ถุงเท้า หนังสือผู้ใหญ่มันก็มี555555 8. คิดอะไรไม่ออก บอก จะไปรถไฟสายยามาโนเตะ 9.ระวังโดนสุ่มตรวจกระเป๋าตรงสายพานรับกระเป๋า 10. หากใครไปหางแดงดอนเมือง ขากลับเค้าเตอร์เช็คอินอยู่ในหลืบ 11. พวกขนมแบบ Royce, Tokyo banana ไปซื้อในสนามบิน ราคาดีสุด 12. ใครขาดเหลืออะไร ไปอูเอโนะ ครบหมด แม่ค้าส่วนใหญ่พูดไทยได้ ตึกม่วงทาเคยะก็อยู่นี่ 90%ทั้งตึกมีแต่คนไทย จนมีพนง.คนไทยทำงานที่นู่น 13. อย่าเสียงดังบนรถไฟกับที่สาธารณะ 14. ตอนขึ้นรถไฟช่วงเย็น คนเนอะแน่ อย่าหงอ เบียดสู้เลย เราลูกเจ้าตาก 15. ใครจะซื้อเครื่องสำอาง ไปร้านที่อยู่ข้างๆยูนิโคล่ฮาราจูกุ ร้านนี้โปรดีมาก ถูกด้วย น่าจะหมดละนะ555555555TEEN | MLS ✦ @b2steen🇯🇵 ไปญี่ปุ่นครั้งแรกในชีวิต! ✈️ ถ้าไป เที่ยวโตเกียวครั้งแรก มีอะไรที่ไม่ควรพลาดบ้างงง 🥹 ไม่ว่าจะเป็นที่เที่ยว ของกิน ร้านลับ หรือประสบการณ์ที่ต้องลองสักครั้ง ช่วยป้ายยาหน่อยค่าา 🗼🍣🍡 อยากเก็บให้ครบทั้งกิน เที่ยว ช้อปเลยยย 💖0713055.3K
🇯🇵 ไปญี่ปุ่นครั้งแรกในชีวิต! ✈️ ถ้าไป เที่ยวโตเกียวครั้งแรก มีอะไรที่ไม่ควรพลาดบ้างงง 🥹 ไม่ว่าจะเป็นที่เที่ยว ของกิน ร้านลับ หรือประสบการณ์ที่ต้องลองสักครั้ง ช่วยป้ายยาหน่อยค่าา 🗼🍣🍡 อยากเก็บให้ครบทั้งกิน เที่ยว ช้อปเลยยย 💖27275402447K- ขออนุญาตเพิ่มเติมค่า🙏 1.ที่ญี่ปุ่นจะไม่ค่อยมีถังขยะตามที่สาธารณะถ้าไม่ได้อยู่ที่ร้านที่เราซื้อต้องเก็บกลับมาทิ้งที่โรงแรม 2.คนญี่ปุ่นไม่นิยมเดินไปกินไปแบบบ้านเราไม่ได้ออกมาเป็นกฎหมายแต่เป็นมารยาทที่คนญี่ปุ่นไม่ทำกันこのアカウントの所有者は日本に行きたいと思っています。 @SP_5703เที่ยวญี่ปุ่นครั้งแรกในชีวิต (แนะนำอ่านเป็นเสียงเอไอ) 1. Google map เป็นประโยชน์มาก เพราะสายรถไฟโคตรซับซ้อน แนะนำดูๆไว้ล่วงหน้าก็ดี 2. ร้านขายยาของจะถูกกว่าดองกี้ ส่วนใหญ่นะ เท่าที่เจอมา 3. อย่านินทาหรือด่าใครเป็นภาษาไทยสุ่มสี่สุ่มห้า จะเจอคนไทยทุกๆ 5 ก้าวที่เดิน 4. ของทุกอย่าง ถูกกว่าไทยครึ่งนึง ตั้งแต่สากกะเบือยันเรือรบ 5. ดองกี้ มีขายสินค้าผู้ใหญ่ แบบแผ่นน่าจะมีอันเซนอยู่ 6. อยากได้ของใช้ในชีวิตประจำวัน ไป AEON ฝักบัว กระทะ (ไม่ต้องถามนะรู้ได้ไง กูซื้อมา555555) 7. เซเว่นญี่ปุ่นมีไอเทมลับเยอะมาก เช่นพุดดิ้งนม ถุงเท้า หนังสือผู้ใหญ่มันก็มี555555 8. คิดอะไรไม่ออก บอก จะไปรถไฟสายยามาโนเตะ 9.ระวังโดนสุ่มตรวจกระเป๋าตรงสายพานรับกระเป๋า 10. หากใครไปหางแดงดอนเมือง ขากลับเค้าเตอร์เช็คอินอยู่ในหลืบ 11. พวกขนมแบบ Royce, Tokyo banana ไปซื้อในสนามบิน ราคาดีสุด 12. ใครขาดเหลืออะไร ไปอูเอโนะ ครบหมด แม่ค้าส่วนใหญ่พูดไทยได้ ตึกม่วงทาเคยะก็อยู่นี่ 90%ทั้งตึกมีแต่คนไทย จนมีพนง.คนไทยทำงานที่นู่น 13. อย่าเสียงดังบนรถไฟกับที่สาธารณะ 14. ตอนขึ้นรถไฟช่วงเย็น คนเนอะแน่ อย่าหงอ เบียดสู้เลย เราลูกเจ้าตาก 15. ใครจะซื้อเครื่องสำอาง ไปร้านที่อยู่ข้างๆยูนิโคล่ฮาราจูกุ ร้านนี้โปรดีมาก ถูกด้วย น่าจะหมดละนะ55555555500084
- -tm-RT @away_but_online: พรุ่งนี้ 10 โมงมีส่วนลดตั๋ว Shanghai Disneyland 2 แถม 1 น้า อย่าลืมตั้งนาฬิกากันเอาไว้away • but • online 💻 🌿 @away_but_online📢 รวมโค้ดส่วนลดตั๋ว Shanghai Disneyland 🇨🇳 🗓️ 21-31 ต.ค. | ลด 5% - Code : YESHDL5OFF 🗓️ 26 ต.ค. 10:00 | 2 แถม 1 - เลือกบัตร 1 วัน (ยกเลิกฟรี) จำนวน 3 ใบ บัตรผู้ใหญ่ - ช่วงวันที่จอง 26 ต.ค.- 24 พ.ย. - Code : LETSYUDDONGSHDL 🗓️ 26-31 ต.ค. 00:00 ลด 7% - ยอดขั้นต่ำ 6,000.- ลดสูงสุด 500.- - Code: LETSYUDDONG500 (ใช้ลดกับการซื้ออื่นๆได้) ลด 5% - ยอดขั้นต่ำ 3,000.- ลดสูงสุด 150.- - Code: LETSYUDDONG150 (ใช้ลดกับการซื้ออื่นๆได้) 🗓️ 27-31 ต.ค. 00:00 | ลด 8% - ยอดขั้นต่ำ 5,500.- ลดสูงสุด 450.- - Code: LETSYUDDONGTIEW #Klook #เที่ยวจีน #เซี่ยงไฮ้0163024.4K
📢 รวมโค้ดส่วนลดตั๋ว Shanghai Disneyland 🇨🇳 🗓️ 21-31 ต.ค. | ลด 5% - Code : YESHDL5OFF 🗓️ 26 ต.ค. 10:00 | 2 แถม 1 - เลือกบัตร 1 วัน (ยกเลิกฟรี) จำนวน 3 ใบ บัตรผู้ใหญ่ - ช่วงวันที่จอง 26 ต.ค.- 24 พ.ย. - Code : LETSYUDDONGSHDL 🗓️ 26-31 ต.ค. 00:00 ลด 7% - ยอดขั้นต่ำ 6,000.- ลดสูงสุด 500.- - Code: LETSYUDDONG500 (ใช้ลดกับการซื้ออื่นๆได้) ลด 5% - ยอดขั้นต่ำ 3,000.- ลดสูงสุด 150.- - Code: LETSYUDDONG150 (ใช้ลดกับการซื้ออื่นๆได้) 🗓️ 27-31 ต.ค. 00:00 | ลด 8% - ยอดขั้นต่ำ 5,500.- ลดสูงสุด 450.- - Code: LETSYUDDONGTIEW #Klook #เที่ยวจีน #เซี่ยงไฮ้2465446.8K- -tm-RT @overthehuns: ยัย #มิกซ์เฉลิมศรี กับ #กะทิยา ชีมาไลฟ์ บอกว่ายัยปิงลี่ชวนให้ไปขายลูกชิ้น ออกบูธให้วันละ 2พัน จบงานน่าจะได้ประมาณ 30k ไม่ถึงเดือน แต่ชีไม่ไปนอนเล่นทรศอยู่บ้าน ยัยกะทิบอกว่าเป็นหนี้แต่ติดแกรม ฟังแล้วก็สงสารเพื่อนเขานะ03.9K0581K
- -tm-RT @locketnmoon: เวอร์ชั่นที่ชอบที่สุดของตัวเอง คงเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ไม่มีฝนตกในใจ ไม่มีเรื่องให้คิดมาก กินข้าวอร่อยทุกมื้อ นอนหลับฝันดีทุกคืน ไม่ต้องไปกังวลอะไร เป็นความธรรมดาที่แสนพิเศษที่สุดแล้ว :-)02.4K060.4K
